トレーニングサロンLeiの裏メニュー発見!!

マンツーマントレーニングをずっと通っていると新たな発見があります。

私が通っているジム「トレーニングサロンLei」ではマンツーマントレーニング以外にもサービスがあります。

それが「ストレッチ」です!!!

私が通いはじめて１年くらいの時、トレーニング時間が終わった後にサービスで１０分ほどストレッチをしてくださったことがありました。

とても気持ちよかったですし、帰宅した後も体が非常に軽く感じました。

一流のトレーナーはストレッチもプロでもある

パーソナルトレーニングを受けてはじめる前から「整体」にいっていた私でしたが、トレーニングを開始してから整体へいく頻度はとても低くなりました。

それほど体の不調がなくなったということなのですが、たまに家事が立て込んだ時は整体でリフレッシュしていました。

そんな私にトレーニング後にサービスで「ストレッチ」をやってくれたのです。

びっくりしたのが

整体より全然効果的!!!

評価するようで申し訳ないのですが、トレーニングサロンLeiの中川トレーナーのストレッチは絶妙です。

ストレッチ中はギリギリまでせめてくるので痛いです。

しかしストレッチ後の体がとても軽い!!

その後、トレーニングで私の動きが悪い時にはストレッチを入れてくれるます。

今ではトレーニングサロンLeiでのストレッチにもハマり中です。w

１回コースを全てストレッチへ

ある時、どうしても体調がすぐれない時がありました。

トレーニングの気合いはあるのですが体がだるくて動かないのです。

家庭の事情があり、全身が凝ってしまったことが原因だと思われます。

そんな時、トレーナーからの提案で

トレーニングをやらずに全てストレッチでいきましょう!!と言ってくれました。

45分間のストレッチ。

トレーニング後のストレッチとは違い、腰、お尻、もも裏、ふくらはぎ、足の甲、くるぶし、背中、肩などなりとあらゆる範囲をやっていただけました。

私の率直な意見。

うん。納得。

とても痛気持ちいい！！

私の体を把握してくれていない整体にいくより全然いい。

安心して任せれる。。上から目線ですみません。

すごいの一言です。

トレーニングサロンLeiはなぜストレッチを前面に打ち出さないのかな？って思うほどです。

ストレッチ専門店って打ち出しても絶対流行るくらいの腕を持っているのに！！

そこらのストレッチ専門店のスタッフよりよっぽど腕はありますよ！

最近ではたまにストレッチだけの日を作ってトレーニングサロンLeiへ通っています。

３年以上たってもワクワクするジムってすごいよね！！