一流のパーソナルトレーナーと凡人パーソナルトレーナーの違い

パーソナルトレーニングを受けて早くも3年以上が経ちました。

そんな私が一流パーソナルトレーナーと凡人パーソナルトレーナーの違いについて語ってみようと思います。

一流のパーソナルトレーナーとは

私は運がいいことに一流のパーソナルトレーナーさんと出会うことができました。

もちろんそれは私が通っているジムトレーニングサロンLeiの代表である中川さんのことです。

私は中川トレーナーに出会ったことでダイエット成功し今ではボディメイクをしてボディラインをきれいに仕上げています。

子供がいる40代の女ですが、最近ではあまり40代にみられず「30代後半」にみられるようになりました。

40代半ばの女が30代後半!!!

そんなに変わらないんじゃないか？？と思われるかもしれませんが

40代の女が30代にみられることってとても幸せなことですよ！！

特に痩せているからとか肌が綺麗だから30代に見られるだけではなく

体の内からみなぎる元気というか活力があると言われます。

もちろん私もダイエットに成功しトレーニングを続けている上で体がとても軽く朝も不機嫌にならずいつも元気でいられる疲れ知らずな体になりました。

そう!!!

パーソナルトレーナーとはただ単にダイエットを成功させるとかボディーラインをきれいにするとかトレーニングのサポートをしてくれるそれだけではないんです！！！

一流のトレーナーはトレーニングのサポートをしつつ食事の提案をしつつ体を元気に若くしてくれます。

もちろんモチベーションを下げないようにいつも手助けしてくれる

そんなパートナーであることとともに私をしっかりと理解し私に合う体とは何か？？

それをしっかり考えてくださります。

私の場合は、まず全体的なダイエットをしないいけない状態でした。

「皮下脂肪」に「内臓脂肪」がとても多く体重だけでも標準体重の20キロほど多くなっていたからでした。

またダイエットをする時

私は今までダイエットの経験はあったものの、成功したことがなかったのですが

その原因は自分に合ったダイエットを選んでおらず飽き性で何も続かない。。。

結果が出るまでのタイミングがわからず諦めてしまい

ダイエット効果があったのかどうかなど分析すらできない状態で「ダイエット失敗」と言っていました。

これらのことをしっかりと把握して頂き、

私にできるダイエット方法をしっかりと提案してくださいました。

そして私の生活習慣をもとにトレーニングをどの時間にとればいいのかどの間隔でトレーニング日をとればいいのか。

トレーナーの空き時間に対してどこでトレーニングをの予約を入れれば融通がききやすいのかなどをしっかりと提案してくださります。

トレーニング自体、好きな人ってほんの少しだと思います。。。

トレーニングをやらなくても健康でキレイな体が手に入るのであればトレーニングなんてやりたくない。

本音なんてこんなもんです

だからこそ自分の生活習慣の中で都合の良い時間帯都合の良い日を選択できくるしかない環境を作ってもらえる。

この融通のききかたがとても大切です。

自分の希望の日時が予約を取れないとか何も融通がきかない。。

そんなところへ嫌なことをやりに通い続けることができるでしょうか？？

私ならできません。。

いくらパーソナルトレーナーのトレーニングが良くて結果が出ても。

自分の日常生活の都合の良い日にトレーニングを受けれない。

トレーニングの表自分の日常をかなりずらして合わせないといけない。

そんなところへ行くなんてすごく大変です。

私がパーソナルトレーニングを3年以上も続けられているのは

パーソナルトレーナーが私の日常生活をしっかり把握してくださり

予約のしやすい日

予約のしやすい時間帯

私がどこで来やすいか

どこできたらモチベーションが下がりにくいか

などをしっかりと提案してくれます

そのおかげで何も嫌なことがなくトレーニング開始3年過ぎることができました

良い事はたくさんあります。

ただ人間対人間である以上

嫌な事はあると思います。

私も担当トレーナーさんと嫌だなと思った事はありますが

通い続けるのが嫌になるほど嫌なことがないのですこの3年間です。

マンツーマンの指導受けていて楽しいこと辛いこといろいろありますが嫌にならないって凄いと思いませんか？？

それこそパーソナルトレーナーさんが私の融通をしっかり聞いてくれているからだと思います。

一流のパーソナルトレーナーさんはトレーニングだけではなく

結果を出すための環境作り

結果を出すために嫌なことを嫌と思わせない

そこまでしっかりとサポートしてくれます。

だから一流なんです。

凡人のパーソナルトレーナーとは

逆に凡人のパーソナルトレーナーとはなんでもかんでもトレーニングでなんとかしようと思っているところがあります。

ある1つの手段で全て解決させようと思っているところとか。。。

科学的根拠に影響されすぎているところとか。。。

何の疑いもなくサプリメントも勧めてくるところとか。。。

自分が経験したことのないことを分かろうともせずにサポートしようとするところとか。。。

例えば

20代の若いパーソナルトレーナーさんに

40代の日常的な悩みがわかるとは思いません。。。

それは経験してからこそわかるものですから仕方がありません。

ぎっくり腰をやったことない人にぎっくり腰の本当の辛さってわからないと思います。

痛みの感覚は言葉で伝えられてもどれだけ痛いかを他の人に伝える事は至難の業です。

仕方がないことってありますよね。

ただわかっていないのにわかったフリをして提案してくるトレーナーもいます。

そのようなトレーナーは会話も少なく淡々とトレーニングをします。

臨機応変を間違えてしまうのが凡人なのです。

分析能力のセンスがない。。

一流トレーナーと凡人トレーナーの違いを個人の主観で書いてみました。