パーソナルトレーニングを受けた人がもっと早く始めれば良かった！と言っている！

パーソナルトレーニングを受け始めてから早くも数年が経過しています。もともとは私の周りでパーソナルトレーニングを受けている方はほとんどいませんでしたので、私がパーソナルトレーニングジムでトレーニングを始めてダイエットをしたときには周りのみんなは衝撃的な目で私を見ました。

私がダイエット成功したことにより私の周りの方は「ダイエット=トレーニング」という感覚が芽生えトレーニングを始めた方は多いです。

しかしパーソナルトレーニングは高額なためなかなか手を出す人はいませんでした。

でもねやっぱり1人でトレーニングしていても結果って出るのが難しいんだよね！！もともと意思が弱くて食事の内容が悪くなってしまう人や、少し体調が良くないからといってトレーニングをしない人が多いからです。

私の周りの人は運動不足の方が多いため、体がだるいと言っている方は大体運動不足から来ていることが多いです。

パーソナルトレーニングを受けてダイエットを成功した私だから言える事は、「血流が悪い！！」これに尽きます！！

食事制限するのも大切ですが、健康的になりたければトレーニングで日常的に体を動かすことがとても大切です。

しかも有酸素運動等も良いのですが効率化を考えますとやはりウェイトトレーニングが時間効率よく血流を良くすることができます。

1人でやっているとどうしてもウェイトトレーニングって続かないんですよね！ウェイトトレーニングって動きはゆっくりで地味ですけど、有酸素運動よりも辛いんです。

ウェイトトレーニングが終わった後はウォーキングが終わった後よりも気持ちよくなっていることが多いですが、何せやり続けることが大変です。

だからこそ1人でトレーニングしている方は途中で止めてしまう方が多いです。ウェイトトレーニングってやり始めた時が1番辛くて体が少しウェイトトレーニングに慣れてきたときには体が軽く感じるためそんなに嫌じゃなくなります。

嫌なんですけど嫌じゃなくなるんです！！！笑

大体1人でやっている方は私に相談してきます。頑張っているのに効果が出ない！と・・・

もちろん「まずやってみる」っていうのがとても大切です！

しかし私がやっているパーソナルトレーニングにはかないません。プロが厳選してよりシンプルにしたトレーニングメニューを何も考えずにひたすらやり続ける私ですから効率はとてもいいです。

そしてパーソナルトレーニングの良いところは完全予約制ですので、トレーニングやりたくなくてもジムに行かなくてはなりません。

この環境を1人で作る事はとても大変ですが、パーソナルトレーニングジムでパーソナルトレーナーが担当しているととても簡単な環境になります。

だからこそ私は皆さんにパーソナルトレーニングをすすめています！もちろん安くないですよ！

でもね腹をくくってパーソナルトレーニングジムへ通い始めた人には絶対に言われることがあります！

それが「もっと早く始めれば良かった！」ということです！

過去を振り返るのでなく、今始めることができて良かったと思う！

それはもっと若い時からパーソナルトレーニングジムでパーソナルトレーニングを受けていたら今頃体はどうなっていたかと思うと「もっと早く始めれば良かった！」という言葉しか出てきません。

しかしその意見は過去の駄目だったところをみています！

過去を見たところで仕方がありません。今の年代でパーソナルトレーニングを知ることができれば今から未来を作ることができるので残念がる事はありません！！

今パーソナルトレーニングを受け始めて20年後ずっとパーソナルトレーニングを受けていたら20年後にはあの時に始めていて良かったと思えるはずです！

20年後は言い過ぎだと言ったとしても必ずと言っていいほど5年後にはそう振り返れるはずです！！

パーソナルトレーニングを今始めることができれば未来が開ける何故かと言うと、体は何歳からでも変わることができるからです！！

私は運動経験なしの40過ぎからパーソナルトレーニングを始めました。学生時代、、運動部にも所属しておらず体育の成績もとても悪かった私が、子供を産んで40代で初めてトレーニングと言うものを知りました。

最初の1ヵ月は本当に大変でした。家に帰って家事をするのさえ、一苦労な生活です。

洗濯物を取り込もうとした時にも足がガクガクで転んでしまうのではないかと思えるほどトレーニング後はきつかったです。

そんな私でも、半年も経てばトレーニング後に遊びに行くことができました。体はトレーニングをしていれば必ず動くようになっていきます。逆に体に何も良いことをしてあげなければ衰える一方だと私は痛感しています。

もう年だから遅い・・そんなこと言わずに今パーソナルトレーニングを始めることができて良かった！今パーソナルトレーニングと言うものを知ることができてよかったと思えばいいのです！

また価格が高いからといって敬遠しがちな方もものすごくもったいない状態にあります！！

私の担当してくれているパーソナルトレーナーによく言われる言葉は「もったいない」です！！

もったいないと言う事はだめではないけど・・・もう少しなのに・・・

こんな感じだと思います！ダメではないけれどそのダメではないことが続くことになると「ダメ」になるのです！

パーソナルトレーニングを受けると自分自身の生活を見直す良い機会になりますので興味がある方はいちど体験したほうがいいと思いますよ！