食事写真はトレーナーに送り忘れた！

食事写真はトレーナーに送り忘れた！

パーソナルトレーニングジムに通い始めてからは、担当のパーソナルトレーナーに食事の写真をLINEで送り続けています！

食事の写真をスマホで撮ることで自分自身も後で振り返ることができ、大切だなぁと思っていますのでここ数年食事メールを送り忘れた事はありませんでした！

しかしパーソナルトレーニングを始めて4年目で初の食事メールを送り忘れると言う事態になりました！

大して大事では無いのですが、何か忘れてると思いつつも生活を送っていたところトレーナーからメールが来ました！

「今日メールが来てないですけど何かありましたか?大丈夫ですか?珍しいことなのでこちらからメールしてみました！」と・・・！？

このメールを見た瞬間にメールを送っていないことに気づきました！

ナイス！トレーナー！w

食事の写真は撮っているのに送っていない。。すぐさま食事の写真を送り始めたのですが、1日メールを送らなくなって気づいた事は

1日のバランスが悪すぎる。。。

もちろんお肉やお魚などのタンパク質はしっかりとっているのですが、野菜が減っていたり、なにげに味付けが濃かったり・・・

やっぱり食事をメールすることで振り返れるので食事の写真を担当トレーナーに「監視」してもらうのはとても大切だなと思いました！

私が食事メールを送り忘れたのは2021年2月末ですが、なぜぼーっとしていたのかというと

愛知県は緊急事態宣言が早期解除されてテレワークが解除される可能性があるからです。

私の旦那は岐阜県在住ですが名古屋へ出勤しているため愛知県の緊急事態宣言が解除されればテレワークも解除され生活習慣が変わります。

そのためいろいろスケジュールが異なってくることが頭から離れず、、私自身の体のメンテナンスを一時的に忘れてしまっていました！

家族がいるからこそ、私の体はちゃんとしなければいけないと思いながらも、家族のことを考えすぎて自分のことを忘れてしまう。。。

担当トレーナーがいるからこそ気づかせてくれるメール交換！何気ない事かもしれませんが、毎日のようにメール交換できることはありがたいと思いました！

私が通っている美容室の美容師さんもお礼をハガキでくれますが、週に1度ぐらいはメール交換できると美容室に行きやすいのになぁと思ってしまった私です！

特に寂しがり屋なわけではありませんが、大人になるとメール交換できる人って限られてきますよね。

だからこそお世話になっている美容師さんなどでもメール交換できると嬉しいなってね！

とりあえず今はトレーナーさんとメール交換できることがなにげにうれしいんだなと改めて実感しました！