パーソナルトレーニングは辛い？？【経験者が語る】

パーソナルトレーニングは辛いのか？正直に答えてみたいと思います。

初めまして。私は名古屋駅近くにパーソナルトレーニングジムを受けています。40代の女です。

パーソナルトレーニング経験はこの記事を書いている時点で３年以上です。

トレーニングで体を作っていると聞かれることがあります。

１番多いのが「辛い？？」

という質問です。

パーソナルトレーニングは辛いのか？？

はっきり言えば「辛い」です。

何を隠そうと「辛い」です。

特に最初はトレーニングにせよ食事にせよ辛いばかりです。

最初に短期間で結果を出すことの宿命だと思っています。

なのでパーソナルトレーニングを始めるなら覚悟をしてから始めることです。

しかしパーソナルトレーニングは辛さを乗りきるだけのメリットがある。

パーソナルトレーニングは辛いだけじゃない!!

怠けた体だからこそトレーニングが辛いのは当たり前です。

今までの習慣をただして体を改善する。これこそが真の体づくりであり真のダイエットです。体の仕組みを勉強すると運動もせず食事も調整せずへんなサプリメントなどに頼っているダイエットは怖くて手が出せなくなります。

しかしです。

食事制限もトレーニングも続けていると自然と楽しくなっていくものです。

トレーニング中の辛さはなくならないかもしれませんが、トレーニング後の爽快感やすっきり感はとても気持ちがいいものです。

また正しい努力をしていれば必ず結果が付いてきます。

自己流で正しくない努力をしているからこそ結果がでない人が多いと思いますが、パーソナルトレーニングであればプロがマンツーマンサポートしてくれるので安心です。

辛いパーソナルトレーニングだからこそトレーナー選びが重要

私がパーソナルトレーニングを続けていられる理由は「トレーナーの良さ」にあります。

パーソナルトレーナーとは体のための食事指導やトレーニングをサポートしてくれますが、

とても重要なのは人として頼りになるかが鍵を握ります。

プロであっても人と人との二人三脚で目標を目指すものです。

正しいことを言われたとしても言葉選びが下手くそで「イラっ」としてしまうと正しいことでも自分に入ってきません。

パーソナルトレーナーが丁寧にわかりやすく説明してくれたり、楽しくトレーニングを誘導してくれるからこそ続けることができます。

当たり前じゃんと思うかもしれませんが、職人の説明ってわかりにくい人は本当にわかりにくく、人間味がない方が多いです。

どんなプロでもコミュニケーションが楽しくできることはとても重要です。

辛いダイエットだからこそ楽しくしてくれるトレーナーを選べるといいですね。