パーソナルジムは続けるべき??辞めるべき??

パーソナルトレーニングジムへ通い始めて２年以上が経ちました。私の周りでは私の変貌に触発されたのかウォーキング、ランニングを始めた人や食事制限を始めた人。さらに飲み物を全てミネラルウォーターへ変えた人など私に負けじと体を気にする人が多くなって来ました。

もちろんパーソナルトレーニングジムを受け始めた人もちらほらいます。パーソナルトレーニング専門店のプライベートジムでは入会する際には２ヶ月、３ヶ月のプランを選んで入会するジムがほとんどです。だからこそ、最初に契約した２ヶ月、３ヶ月プランが終わる時にこのままパーソナルトレーニングを続けようか、それとも辞めて一人でジムへいこうか迷う人も多くいます。

パーソナルジムを続けよう！！

私はパーソナルトレーニングを受けていることを周りの人へ公表しているので「相談」を受けることがあります。「パーソナルトレーニング」の契約したコースが終わる時、続けて契約する？？それとも辞めずに続ける？？このような相談は多いです。

それはなぜかと言いますと、

パーソナルトレーニングは決して安くないからです!!

しかしそれはお金だけで考えた時です。あくまで太ってしまって途方に暮れていた私の意見なのですが健康や美容全般の労力のことを考えればパーソナルトレーニングほど効率よく理想に近づけるものはないのではないかと思っています。

１人でトレーニングを続けること。１人でトレーニングメニューを考えること。１人で問題を解決しようとすること。これらを考える時間のことを思えばマンツーマンで一流のプロの指導を受けれることは決して高くないと思っています。

パーソナルジムを辞める。または乗り換える基準は??

パーソナルトレーニングを辞めようか考えている人の中には「金額」以外に悩んでいる方も多くいます。それは

・「結果がいまいち」

・「結果は出たがジムに満足していない」

・「結果は出たが今の担当トレーナーとの相性がよくない」

・「結果が出なかった」

・「通うとこが苦痛な気持ちになる」

など人により感じることは違います。

もしあなたがこれらに当てはまるのであれば通っているパーソナルジムを辞めようか考えるのは当然かもしれません。私にこれを相談して来たからもいますが、この気持ちであれば通っているパーソナル￥ジムは辞めるべきだと同感します。

なぜなら私はパーソナルトレーニングジムで「結果」はしっかり出ていますし、「やりがい」を感じています。そして何よりトレーニングは辛いですが「楽しい」です。

これは担当のパーソナルトレーナーさんの相性によるかもしれません。しかし私が通っている「トレーニングサロンLei」では通うたびに「新たな気づき」が発見できるほどたくさんのいい情報を提供してくれます。

私はトレーニングの日が楽しみなのです。

トレーニングが楽しみですし、パーソナルトレーナーとお話することも楽しみです。私の担当の中川さんは本当に良い笑顔で出迎えてくれます。日常で少し嫌なことがあり気分が落ちていても中川トレーナーの笑顔を見れば癒されます。照

皆さんも今通っているパーソナルジムが満足できているなら絶対に辞めない方が良いと思います。

仮に満足できていないのあっても通っているパーソナルジムを辞めて新たなジムでパーソナルトレーニングを続けることをオススメします。一流のパーソナルトレーナーさんと出会うと悩みが無くなりますよ。

体は年齢を重ねるごとに衰えるばかりです。トレーニングを辞めてしまって衰えが加速することを考えてしまうと非常に恐怖ですから。。。

パーソナルジムは週１回でもOK??

パーソナルトレーニングを続けるって言ってもどんな感じで続けて行くものなのでしょうか??との相談もよくされます。

ここではまず私がやってきた経緯を書いていきます。

私は名古屋駅近くに構えるパーソナルトレーニングジム「トレーニングサロンLei」へ

３ヶ月プランで入会しました。

３ヶ月プランをやり切り当初目標としていた数値を上回る結果を出すことができとても満足しました。

しかし、ここでもっと上の体を目指したいと思ったので目標を変更しまだまだダイエットを続けることに決めました。

そして３０回コースを延長しました。これも週２回の頻度でこなしていきました。

３０回コースが終わる頃にはまるで別人と言われるほど変貌しました。ここまでで半年間です。

いい気になった私は５０回コースをさらに延長しました。

家族のスケジュールのこともあり全て週２回の頻度ではないですが、半年ほどで５０回コースをやり切りました。

なので約１年ほど週２回のトレーニングをやったことになります。これで自分ではすごく満足の体に近づきました。

※満足できていない部分もあります。それは皮が残ってしまっていること、肉割れが出ていることです。しかし太っていた期間が長いためこればかりは仕方ありません。美容整形でなんとかするかひたすら待つのみです。自業自得です。

そこから主人の勧めもあり、１００回コースの延長をし、週１回もしくは月６回ほどトレーニングで体の維持+ストレス発散の目的でずっと通っています。

正しいこととは自分にあっていること!!

ダイエットも体づくりもこれが正しいというテレビでの特集があります。しかしそれはただの一般論であり、本当に正しいことは人それぞれ違うと感じています。

私の場合は食事制限もトレーニングもとても必要だと感じましたが、ダイエットに１番効果あると思ったのは「ストレスを溜めないこと」だと感じました。

中川トレーナーと出会い「トレーニング重要性」「食事の重要性」「睡眠の重要性」を教わりました。とても大事でした。そして何より「この人についてけば安心」という安心感があるだけでストレスフリーになることわかりました。

それは中川トレーナーの笑顔がいいのもありますが、それが人柄でもありパーソナルトレーナーの技術に結びついているのかもしれません。

自分と相性のいいパーソナルトレーナーを見つけたのならばパーソナルトレーニングは続けることをオススメします。私はまだまだ辞めるつもりはありません。