パーソナルジムが休業になって改めて感じたトレーナーの大切さ!!

パーソナルジムが休業になって改めて感じたトレーナーの大切さ!!

コロナウイルスの拡大によりジムも休業要請の対象となってしまいました。私が通っているジムも5月6日まで臨時休業すると連絡があり予約していたトレーニングの予約を一旦すべて白紙となりました。

週２回のトレーニング予約をしている私にとって急に予約が白紙になると生活習慣がかなり変わってしまいます。コロナウイルスは脅威なのでしかたないことなのですがトレーニングを受け始めてから３週間もジムへ行かないとこはありませんでしたのでとても不安な気持ちでいっぱいです。

トレーナーさんからは家でやってほしいトレーニング動画を「私だけのための動画」で撮って送ってくださりました。

トレーナーさんはお客さん1人1人すべてとってるのかな??とても大変な対応に追われていると思います。動画を送って頂き感謝の気持ちでいっぱいなのですが、

お家ではどうしてもトレーニングに力が入りません。

ジムって大切。トレーナーさんとのマンツーマンって大切。そんことを改めて感じている今日この頃です。

家でなくジムっていう環境が大切

家でトレーニングをすればトレーニングジムへ出向くための時間がなくなりますので時間の効率はとても良いです。

しかし、家ですとどうしてもトレーニング以外の事が気になってしまいなかなか集中できません。

もちろんコロナウイルスのこのご時世では学校がないため子供が常にうちにいますし、夫も帰ってくるのが早いため

家事がいつものテンポでできません。

それが故に家でトレーニングの時間をとっていると邪魔がはいります。

また家ではトレーニングスペースを確保することが難しいと感じています。

日常を送っている家では荷物が多いですし、トレーニングするための部屋を予め作っているわけではありませんのでトレーニングをするためのスペースを作るのが面倒なんです。

だって１回スペースを作っても明日までそのままでいいようなゆとりのある家ではないので1回1回片付けなくてはいけません。

これではトレーニングするまでの前後が大変でトレーニングに集中することんて到底無理に近いです。

トレーナーがそばにいてくれる空間が大切

最近ではオンラインで指導してくれるサービスがあったりユーチューブでトレーニング動画をみれるのでやり方に困ることはありません。

しかし、やり方よりも集中してやり続けることはとても難しいと感じています。

どこかで集中力がきれてしまいます。

オンラインでトレーナーの指導をリアルタイムで受けれてもやっぱりジムでマンツーマン指導うけることとは全く別物です。

マシンを使って負荷をかけること、姿勢もジムでマンツーマンでしたらトレーナーがあらゆる角度でみてくれる。

ジムってただトレーニングするだけでなく「ダイエット」「ボディメイク」など目的を明確化して行えるのでとても効率的なんですよね。

ジムが臨時休業して改めてトレーナーさんの大切さがわかった気がします。

早くコロナウイルスが終息してジムに思う存分通いたいな！