低気圧で体調がすぐれない時はとりあえず運動してみた

天気が悪い時って気分が上がらなかったりしますよね。

これってよく低気圧って言われますよね。

本当に関係しているのか私にはわかりませんが、低気圧の時ってとてもダルい。w

でもね。

そんな時でもしっかり水分とって運動するだけで体がすっきりします。

これは私だけなのかな？

特に下半身のトレーニングをすると呼吸も深くなるからおすすめ！！

忘れがちな水分摂取を心がけていけばかなりいいんじゃないかな！