名古屋のパーソナルトレーニングジム「トレーニングサロンLei」は本当に綺麗に痩せる??口コミは本当なのか誰も言わない裏側を暴露しちゃいます♪

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トレーニングは「短期目標」と「長期目標」を設定すると良い!!

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パーソナルトレーニングを受け始めて3年以上立っていますが、改めて思うことがあります!

それが「現実的でなくても目標を立てると良い」!!

ということです!!

女性でも「懸垂」をできるようにすることを目標に掲げ日々頑張っています!

自分で懸垂する事は大きな目標となります!懸垂は今の自分の上半身の力を測れる!女性は上半身が弱いと言うのは本当で、でも強化すれば必ずと良くなるとトレーナー入ってくれます!

懸垂できる女性ってカッコいいですよね?

まだまだ自分1人では1回もできませんがまずは懸垂の上がった状態で姿勢をキープすること!

トレーナーさんに持ちらげてもらえば上でキープできるようになるはず!

懸垂で自ら上がれるようになるまではトレーナーさんの力を借りて回数をこなしていきたい!!

なんか自分の単なる目標も日記になっていますが、頑張ろうと思います!

トレーニングサロンLei公式サイト

http://www.ts-lei.com

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