パーソナルトレーニングを受け始めて3年以上立っていますが、改めて思うことがあります!
それが「現実的でなくても目標を立てると良い」!!
ということです!!
女性でも「懸垂」をできるようにすることを目標に掲げ日々頑張っています!
自分で懸垂する事は大きな目標となります!懸垂は今の自分の上半身の力を測れる!女性は上半身が弱いと言うのは本当で、でも強化すれば必ずと良くなるとトレーナー入ってくれます!
懸垂できる女性ってカッコいいですよね?
まだまだ自分1人では1回もできませんがまずは懸垂の上がった状態で姿勢をキープすること!
トレーナーさんに持ちらげてもらえば上でキープできるようになるはず!
懸垂で自ら上がれるようになるまではトレーナーさんの力を借りて回数をこなしていきたい!!
なんか自分の単なる目標も日記になっていますが、頑張ろうと思います!