お尻が凝っているとお腹周りの肉が取れないらしい!!

ダイエットをしたい人の悩みは「お腹周り」「下半身太り」「お尻のたれ」「二の腕」など悩みを出したらきりがないと思います。

その中でも「お腹周り」の悩みを持っている人は比較的に多いでしょう。

お腹周りにお肉がつくのは、内臓脂肪に脂肪がつくことがもっとも多く食事改善が１番有効らしいです。

しかし、肉体的に見れば「お尻のコリ」が原因とも言えるらしいです。

お尻のコリを取ろう

お尻が凝っているとは自覚症状ない人が多いです。

私も全くの自覚症状のない人間でした。

担当トレーナーさんにお尻のストレッチをして頂いてびっくりするほどピリピリしてくる。そして股関節がつまるような感覚がありました。

しかしストレッチが終わることにはとてもスッキリして足が軽くなったような感覚になりました。

今ではユーチューブなどで「お尻　ストレッチ」「お尻　コリ」などのワードで検索すると自分でできるストレッチを探すことができます。

しかしぶっちゃけ。

ストレッチは自分で行うよりもマンツーマンでプロにやってもらうことの方が圧倒的に効果が高いと感じています。

今はパーソナルトレーナーさんやストレッチ専門店のトレーナーさんなど探せばストレッチをできるところが多いのでお任せできるお店を探せるといいでしょう。

ぜひ「お尻のこり」をとっていけば足の動きがよくなり、体のパフォーマンスが上がるため代謝がよくなり脂肪燃焼、姿勢改善に繋がっていくとも言われます。

ぜひ参考にしてください。