ダイエット中に口が寂しくなった時にオススメする対処法!!

ダイエットをしている時には「腹８分目」または「腹７分目」と食事量を調整することが一般的です。

どれだけいい食事をしていてもお腹いっぱいまで食べてしまうと消化不良に繋がり痩せることができません。

しかし食事量を調整しているとそのうちやってくる症状が「口が寂しい」ことです。

こんな時に私が行なっている対処法を紹介していきます。

ダイエット中の口の寂しさを対処する

ダイエット中の口の寂しさには

ミンティアを使用しています。

特にスースーするものは口の寂しさを紛らわしてくれます。

また「甘いもの」が欲しい時には「ガム」や「アメ」も良いかと思いますが

私のお気に入りはミンティアです。

些細なことですが、これがダイエットを続ける中で何気に有効なものだと思います。

ぜひ参考にしてください。