肩こりや背中のコリはパーソナルジムで正しいトレーニングを！！

太っていた私でもパーソナルトレーニングジムに出会えたお陰で痩せることができ、綺麗な体を目指してボディメイクに励んでいます。日常生活で苦しいと思っていた動きが軽やかになり家事もスムーズにこなせるようになりました。

体が軽くなるだけで生活がこんなに楽なのかと感じている今日この頃。。。

ファッションも昔と違って楽しめるようになり、主人と出かけることがとても楽しい今日この頃。。。

とても満足した生活ができています。

ふとトレーナーさんに言われたこと。それが今日で入会されてから２年が経ちましたね！！と！

パーソナルトレーニングジムに出会い２年間。トレーニングなんてやったこともなかった私が、とても素敵なトレーナーさんに出会えたことで２年間もパーソナルトレーニングジムに通っていました。

パーソナルトレーニングジムに通い２年間が経ちました！！

最初は３ヶ月だけとにかく頑張ろうという気持ちでパーソナルトレーニングジムでしたが、３ヶ月のダイエットが成功し、もっと綺麗になりたいと思い始めて続けること早２年！！

自分なりに振り返ってみると、頑張ったなってより、トレーナーさんってここまですごいんだなって感心した自分がいました。

「ボディメイク」はどこまででもいける！！

こんな言葉はテレビでもよく聞くようになった世の中ですが、１人のトレーナーさんに２年間ついてもらって１度も辞めたいと思わなかったことがとても不思議でした。

それはトレーニングだけでなく、お話が楽しい。豆知識が豊富で聞きたいことがたくさんある。いつもトレーニングの日はウキウキしている自分がいました。

そしてパーソナルトレーニングジムは「辞める理由がない」！！

トレーナーさんを変更する必要もない。

もっと質の良いトレーナーさんを探す必要がない。

そんな安心感があるトレーナーさんだからこそ嫌にならず楽しめた２年間でした。

私の苦手分野「背中」「腰」のトレーニング！！

「トレーニングは単純だけど簡単ではない」と言われる通り、私にもトレーニングで苦手分野がありました。

それが「背中」と「腰」からの「お尻」でした。

お尻はまだ聞かせることができましたが、腰から背中にかけてのトレーニングは「手に力が入りすぎてしまう」ことが多く難しかった思いがありました。

今でこそ、手に力が入ることはなくなりましたが、身につけるまでに時間かかったなと振り返りました。

痩せて体が軽くなった。体のラインが細くなってくびれもできた私。

４０代後半の体にしては良い体になったと思っています。

そんなことを振り返っていると、ふと感じたことがありました。

太っている時、痩せた時でも家事をしていると背中や腰が張っている感覚があったのですが、いつの間にかなくなっていることに気づきました。

トレーナーさんに聞いてみると「背中のトレーニング」がしっかりでき始めてからなくなったのではないかということでした。

背中に負荷をかけて本来の可動域を求めることができるとコリとはお別れできるらしく後ろ姿もさらに綺麗になるらしいです。背中や腰の正しいトレーニングはかなり難しいけれど、１度習得すればこっちのもんです。

私の担当トレーナーはトレーニングの組み立てがとてもうまい。体のメカニズムをしっかりプログラムに組み込んでくれます。そして話のネタの引き出しがとても多く楽しい。さらに笑顔も良い。

このままずっと中川トレーナーにお世話になりたいと思っています。

今は中川トレーナーに会いにゆくために通っている自分もいる。笑

そう思えるトレーナーに出会えたってとても嬉しきことですよね。パーソナルトレーナーを選ぶときは簡単に選んではいけない。