名古屋のパーソナルトレーニングジム「トレーニングサロンLei」は本当に綺麗に痩せる??口コミは本当なのか誰も言わない裏側を暴露しちゃいます♪

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健康や痩せるためにはマニアやオタクにならないとダメ??

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最近は、ダイエットなどの特集でジムに通っていたり、ヨガをやっている人が紹介されています。しかし根本がズレている人ばかりが取り上げられているので少し疑問が残ります。パーソナルトレーニングでダイエットを成功させた経験から本来目指すべきものは何なのかを記事にてまとめていきます。




ダイエットや健康ために時間をかけすぎてはいけない

健康のために・・・ダイエットのために・・・〇〇を制限しています。〇〇を頑張っています。と言う方はたくさんいます。ヨガをやっている人は毎日何時間やっているとか、ジムにはほぼ毎日いっていますとか、食事は厳選された食材を取り寄せています。とか単純にスゴいな!!と思います。

しかし、そんな生活は一般人であれば容易に真似できません!!っていうのが本音ですよね??

私だってパーソナルトレーニングを毎日受ける時間とお金の余裕があれば・・・私だって厳選された食材ばかりを選んで食事をできたら・・・何て思ってしまいます。

自宅でもトレーニングができる!!なんて言うけど、実際の生活はそんなに広くないし、今の生活ではやることがたくさんあって大変。。

なのにテレビ番組では平凡な一般人には到底真似できそうにない人を特集しています。このような一般人の人からズレている人のダイエットや健康法は「生活習慣での効率(コストパフォーマンス含む)」を全く無視されています。

テレビに出ている人はダイエットや健康法を用いて収入を得ている人たち

健康マニア

健康マニア

テレビで特集されている人たちはダイエット法や健康法を用いて収入を得ている、また収入を得ようとしている人たちばかりである為、一般人には生活に取り入れることは難しいです。

これをわかっていないとダイエットに挑戦しても思ったように結果が出ないなど「不安」が生じてしまいます。

私自身がパーソナルトレーニングを受けて感じたことは、綺麗な体になるには「シンプルなこと」をそれだけ「正しく続けること」ができるかだけです。

シンプルなこととは「基礎」です。

物事は何もかも「基礎」が大切と言いますよね。ダイエットも健康法も体のメカニズムという「基礎」となるものがあります。体のメカニズムをいかに理解できるかであります。

いかに時間を短縮し、効率よく結果を出すことができるのかを求めよ

パーソナルトレーニングジムの良いところはたった週2回の1時間弱のトレーニングで結果を出してくれることです。さらに食事も制限をすればOKであり、制限も食材を選べばしっかり食べれることなどです。

1人では難しいトレーニングもマンツーマンでサポートしてくれるので安心であり、マンツーマンだからこそ覚えるのに時間を短縮し効率的に脂肪を燃やしてくれるプログラムを組んでくれます。

人前で「脱ぐ」ことは考えていないのであれば、しなやかな体を目指せば良いですし、トレーニングや食事制限のマニアにならなくても良いです。変に健康オタクにもならずに普通に楽しい生活をして健康を維持できるようになるはずです。

しかし、番組では「マニア」や「オタク」になれ!!と言っているようにも聞こえてきます。

より効率的により正確に結果をだすものを選び、日々の生活を楽しみながら「綺麗な体」を作ることが理想であり、長続きするコツとも言えますよ。




トレーニングサロンLei公式サイト

http://www.ts-lei.com

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