「 体の知識 」 一覧

BMIと体脂肪率は一般的に知られていますが、しっかり理解できている人は非常に少ないと思います。私も「言葉」を知っているだけで内容は理解していませんでした。パーソナルトレーニングでプロのサポートを受けな ...

プライベートジムでパーソナルトレーニングを行う時もフィットネスクラブでトレーニングを行う時も「体重計」で測定することがあるでしょう。その時に体重計でも「体脂肪率」「内臓脂肪レベル」「筋肉量」「基礎代謝 ...