モデル・女優さんは女子会する前にパーソナルトレーニングでダイエットしている!!

モデル・女優さんのような体を目指してパーソナルトレーニングジムで奮闘中である私は「女子会」と言われる「主婦」の集まりに顔を出さなくなりました。現在、パーソナルトレーニングジムにて３ヶ月のダイエット期間でダイエットに成功。そして新たな目標である「モデル体型」を目指し日々努力中です。

そんな私の所へよく周りの友達がアドバイスを求めに来るのですが、どうも勘違いをしているみたいです。

モデル体型になりたいなら努力は絶対!!

モデル体型になりたいと思っている方は多いと思います。私もなれるものならなりたいと願っています。しかし、モデル体型は生まれ持った骨格にも差が出るため、なれる人となれない人がいます。私は生まれ持った骨格でモデル体型にはなれないと思います。しかし、モデル体型に近づくことは可能と考えていますし、担当のパーソナルトレーナーさんにも努力すれば近づくことは可能と言われています。

パーソナルトレーニングを始めてから３ヶ月でかなりのダイエットに成功し、その後も「食事制限」と併用しながらパーソナルトレーニングを続けています。現在は「お尻」「背中」を最も力を入れて頑張っています。

そんな私でも「日常生活」で格闘していることがあります。それが友人との「お付き合い」です。

子供を持つ「親」にとって親の付き合いは少なからずあります。最近は子供も大きくなってきたこともあり親同士のお付き合いも少なくなってきていますが、まだ「女子会」らしき集まり(飲んで愚痴を言う会)があります。

この集まりに行くと愚痴以外に「痩せたい」「綺麗になりたい」と言うフレーズもよく出てきます。そして「お金持ちになりたい」と。。。笑

言葉で言っているだけでは、痩せるのは無理です。綺麗になるのはもっと無理です。

女性も努力するべきだ!!

私がパーソナルトレーニングで努力をするようになってから気づいたことがあります。それは「旦那がもっと稼いでくれれば」「もっと収入のある人と結婚すればよかった」と言う人が多いこと。そしてそのようなことを言う人ほど「努力」をしていないということです。

「旦那さん」がサラリーマンだから「稼げない」。しかしサラリーマンだから安定して給料が毎月入って来るし、給料がもらえる前提で生活できるという「幸せ」。これは日本では当たり前ですが、世界ではすごいことです。サラリーマンでも海外旅行いける国ですよ。本当にすごいんですよ。

女性で綺麗になりたいと思っている人は山ほどいるでしょう。しかし、絶対に結果を出す努力をしている人は少ないでしょう。そして人として成長しようとしている人も少ないです。そんな女性に対して男性が離れない方がすごいのですよ。

そんな人がレベルの高い男性と知り合えたところで相手にしてもらえないことをわかっていながら自分を棚に上げて話している人もたくさんいます。

パーソナルトレーニングは世間の勉強ができる!!

私がパーソナルトレーニングを始めてから最初にぶち当たった壁は「食事」です。私は恥ずかしいことに「三大栄養素」を知りませんでした。息子も娘もいて食事も作っているこの私が栄養素を全く知らなかった事実を知った時、主人にも子供にも本当に申し訳ないことしたと思いました。主人はしっかり仕事をして給料をもらってきてくれる。だから私は家事に専念できるのにもかかわらず、ただ食事を作っているだけでであり、テレビでこの食材がいいとやっているとそれを鵜呑みにして自分では全く調べもせずに料理をしていました。

今まで家族が健康だったからよかったですが、これが栄養の偏りにより入院でもしていたらと考えるとゾッとします。

主婦なら「三大栄養素」さらに「五大栄養素」くらいはしっかり把握しておかなければいけませんし、それが旦那の収入を柱にしているならなおさらです。

パーソナルトレーニングを受けるに連れて、この場面ではこのような食事がいいとか、この症状が出たらこれを疑うべきなどたくさんのことを学べています。

さらにトレーニングについても、「減量」を目指す場合とクビレを作りたい時の「引き締め」のトレーニングの違いなど勉強できます。まだ自分１人では何をすればいいのかは判断できないですが、テレビなどでやっているダイエット法は今の私には「効く」のか「効かない」のかなどの判断。そしてテレビでやっているダイエット法は子供には有効なのか、主人には有効なのかなどの判断もできるようになってきました。

全ては「体の仕組み」をしっかり勉強すれば、「分析」くらいは誰でもできるようになります。

女性で「女子会」などで傷の舐め合い、さらに「他人の愚痴」を言っている人は「自分は努力」しているのか。さらに「何に対して努力」できているかを１度把握してみてもいいのではないでしょうか?

太っていた私がここまで考えれるようになったのもパーソナルトレーニングでダイエットに真剣に向き合った結果です。皆さんも他人の愚痴を言う暇がないほど「努力」をすることをオススメします。そしてそれはパーソナルトレーニングが最も理にかなっている手法でありますよ。