名古屋で脚やせ!!お腹痩せ!!ができるおすすめ&人気のパーソナルトレーニングジム!!

女性でも男性でも「お腹」が出ていて「メタボ」と言われている方、そして女性の場合は「下半身太り」で悩んでいる方が多いはずです。最近ではうちの旦那が当てはまりますが、男性は「スーツ」のズボンの関係で足に「筋肉」がありすぎて困っている方もいると思います。そんなあなた!!「下半身太り」や「お腹のお肉のつきやすさ」を遺伝子のせいにしていませんか??

私はパーソナルトレーニングに挑戦し、痩せることに成功したのですが、「下半身太り」や「お腹の贅肉」を綺麗に落とすことができました。皆さんは、「下半身太り」や「お腹の贅肉」には遺伝の原因ではなく、日常生活に原因があるということをご存知でしょうか??私はパーソナルトレーニングジムへ通うまで「遺伝」のせいにしていましたが、それは単なる「逃げ」であることをパーソナルトレーナーさんが証明してくれました。

名古屋で「脚やせ」「お腹痩せ」をパーソナルトレーニングにてどうにかしたいと思っている方へ、今回は「名古屋でおすすめ」のパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思います。

「脚やせ」「お腹痩せ」をしたいと思っている方へ名古屋でおすすめのパーソナルトレーニングジム

「脚やせ」「お腹痩せ」が得意な名古屋を代表するパーソナルトレーニングジム「トレーニングサロンLei」。トレーニングサロンLeiは「美しい体」「カッコいい体」を作るための完全オーダーメイドプログラムにてトレーニングを実践してくれます。「美しい体」「カッコいい体」を作る為にトレーニングサロンLeiでは「世界基準の美」というテーマを掲げています。

しなやかなスタイルを目指し、「人を魅了するオーラ」を放てるステージへ体づくりを通し、生活へ反映させてくれます。

私がトレーニングサロンLeiへ通っている時によく言われたとこは、細くするイメージより「くびれ」をいかに作れるかをイメージさせてくれます。

例えば、「脚からお尻にかけてのくびれ」「ウエストのくびれ」「二の腕から脇、そして背中にかけてのくびれ」など、このパーソナルトレーナーにしかない独特な世界観を感じさせてくれます。

「美しさ」「カッコよさ」を裸でイメージするのではなく「ファッションありき」としての提案も他のトレーナーさんとは一線を置いている価値観のあるトレーナーさんです。

自分は他人からどう見られているのか把握する??

私が今まで考えたこともなかったことを連想させてくれました。それは、「他人は私のどこを１番見ているのか??」ことです。「外見??」「オーラ??」「性格??」など、すべて見ているのだと思いますが、「体の部位」に関していえば、人は他人の「後ろ姿」「横の姿」を最もじっくり見ていることです。

自分で「鏡」を見る時、「前」ばかり見ている人が多いと思います。

「服を着るとき」「メイクをするとき」「髪をセットするとき」など、どれも中心で考えるのは「前」です。「横から見られること」「後ろから見られること」を中心に考える人は少ないでしょう。

体づくりの時に、この見方をしていると「原因」が突き止められないのです。

「脚が太い」ことが悩みの人!!ただ「太い」だけでしょうか??脚の形が悪いだけなのかもしれません。「お腹がぽっこり」していることが悩みの人!!ただ姿勢が悪いだけなのかもしれません。

トレーニングサロンLeiでは、このようなことをしっかり教えてくれます。

「脚やせ」で最初にアプローチされたところ!!

私も「脚やせ」を希望していた１人なのです。「太もも」「ふくらはぎ」がかなり太く感じていたので「細く」したいと思っていたのですが、トレーニングサロンLeiへ入会し、「サイズ測定」をした時にトレーナーさんの一言に驚きました。

それは、「ふくらはぎの太さはそんなに太くない!!」という一言。。。

私と同じ身長で私が目指している体重だという人の写真を見せてもらったのですが、「この人のふくらはぎと、〇〇さんのふくらはぎは１cmしか変わりませんよ」というのです。

ふくらはぎの１cmってかなりの差だと思うんですが、それよりも私の目標体重は今の体重からマイナス25kg!!恥。。。

同じ身長で、25kgも違う人と「ふくらはぎが１cm」しか変わらないのは驚きでした。「太もも」も自分が思っているほど世の中の人は細くないということを思い知らされました。

何が違うのか。。

それが「くびれ」でした。「足首の引き締め」、「内ももの引き締め」が必要であり、細くするよりくびれの部分を引き締めるアプローチでした。その中で「お尻」と「裏もも」のトレーニングは絶対でした。今まで使ったこともないような部分が「痛い」という感覚でした。

「お腹痩せ」のアプローチなのに腹筋を1回もやらなかった私

「お腹を痩せたい」というよりも全身を痩せながら「早くお腹が目立たなくなれば」という思いが強かった私でしたが、意外なトレーニングばかりでした。お腹を凹ます為に、「背中、腰」のトレーニングを中心にアプローチされて行きました。なので最初に１ヶ月は全くというほど「腹筋」をやっていません!!

「背中」のトレーニング、特に「肩甲骨」をいかに動かすかを目指しひたすらトレーニング励みました。背中のトレーニングをすると、ジワリと体が熱くなり、変な感覚でした。トレーニングの翌日には「筋肉痛」なのかわからない「背中のだるさ」がありました。

また、他社のパーソナルトレーニングジムでは入室し、トレーニング開始時間になりますと、すぐにスクワットなどのトレーニングを開始するようです。

しかしトレーニングサロンLeiのトレーナーさん曰く、これこそが脚が太くなる原因です。トレーニングする前に準備運動無しのため、股関節の堅い人が多い現代人では股関節回りがトレーニングで動かなかったり、 トレーニング中に骨盤のコントロールが出来ない状態で筋トレしてしまい、脚の前や外側の筋肉のみ使ってしまい、 結果として脚が太く見えるシルエットとなっていることが多いようです。

トレーニングサロンLeiでのプログラムはトレーニング前のカウンセリングにより瞬時に現状を判断し、 綺麗な脚を作るトレーニングを行う上で「必要な柔軟性」「骨盤のコントロール」「脚の重心の置き方」など大切なことを見逃さず対応してくれます。

実績のあるベテラントレーナーが専用の機器やグッズを使い独自のサポートを行ってからトレーニングを開始します。  内ももやお尻、裏ももなど、お腹、会員さんが本当に鍛えたい個所をピンポイントで効かせることが可能であり、筋肉の連動を元により効果的なトレーニングを実践してくれます。

１ヶ月後のサイズ測定では、「腹筋」を１回もやらずとも、なんとウエストが「マイナス10cm」でした。

お腹を凹ますために「腹筋」をやっている人は、１度はプロに教えてもらった方が身の安全ですよ。

魅せる体づくりを得意とするパーソナルトレーニングジム「トレーニングサロンLei」

トレーニングサロンLei

部分的なダイエットを考えるよりも全身を変えるべきだと思います。トレーニングサロンLeiでは「ゴリマッチョ」を薦めていませんし、パーソナルトレーナーさんも「ゴリゴリなマッチョ」ではありません。

生活習慣の中で「いい体」「魅力的な体」を求めてくれるので、一般的な話も通じやすいです。よくプロは「体重」よりも「見た目」と言われます。それはわかっていても「体重」って気になりますよね??私もいくら「見た目」が大事と言われても、「体重」が気になりました。

ここのトレーナーさんははっきりと教えてくれました。体重を落とすには「食事」が大切であり、サイズを絞るなら「トレーニング」が大切だということを。。

「食事」の基準って自分の思っている以上に自分はズレていますよ。だったということもあります。

私は食事を頑張っていると思っていても実際には「自分のやっている食事が普通」なのかもしれません。生まれて育った環境での食生活を１度疑うことはものすごく大切です。この「疑う」ことは基準を知らなければ成り立ちません。そのためにも１度はパーソナルトレーニングジムへ入会するべきと思いますし、しっかりと教えてくれる質の高いパーソナルトレーニングジムへ入会する必要があります。

名古屋には運がいいことに「トレーニングサロンLei」という超一流のパーソナルトレーニングジムがあります。このブログをきっかけにまずは「無料カウンセリング」へ足を運んで、自分の目で「質の高さ」を確認して、体づくりに挑戦してもらいたいと思っています。

トレーニングサロンLeiのコース&価格

パーソナルトレーニングジムのコースや価格はお店によりそれぞれ異なります。トレーニングサロンLeiのコースや価格は「名古屋」の平均価格より高めの設定となっています。

理由は簡単です。

単なる実績が違います。

それもお店としてではなく、パーソナルトレーナーとしての実績です。

よくパーソナルトレーニングジムの実績N0,1と言われている「ライザップ」は１番すごいと思われがちですが、一個人の実績で言えばライザップで担当してくれるパーソナルトレーナーは実績がほとんどないでしょう。またライザップにも実績があるパーソナルトレーナーがいますが、そのトレーナーは「本社」にしかいない。または「CM」に起用する芸能人専門となっており一般人を担当することはほとんどないでしょう。

しかしトレーニングサロンLeiでは「芸能人」「アスリート」「モデル」などを担当してきている実績あるパーソナルトレーナーが担当してくれるのでとても安全で確実に質の高いトレーニングを受けることができます。

コース

トレーニングサロンLeiでは大きく分けて3つのプランがあります。「スタンダードコース」と「パーッケージプラン」そして「VIPコース」です。

スタンダードコースは「回数」で契約。

パッケージコースは「期間」で契約。

VIPコースは「代表専属」契約です。

価格

スタンダードコース（45分）

10回：270,000円

15回：345,000円

30回：570,000円

50回：870,000円

100回：1,320,000円

パッケージコース（45分）

２ヶ月コース(45分×18回)：420,000円

３ヶ月コース(45分×27回)：495,000円【☆おすすめ☆】

VIPコース（75分）

3ヶ月：1,200,000円

※全て「税抜き価格」「入会金込み」にて表示してます。

パーソナルトレーニングは1回のコースが50分〜60分。１ヶ月に８回のトレーニングを推奨しているジムが多いですがトレーニングサロンLeiは違います。

１回のコースが45分なのと1ヵ月に9回のトレーニングを推奨している所にトレーニングサロンLeiの秘密があります。

トレーニングサロンLeiの良さは「無料カウンセリング」を受ければわかりますので迷ったら勇気を出して予約しましょう。

サポートの魅力

運動が苦手な方でも安心のサポート指導やダイエット成功後にリバウンドしてしまった方も安心できるプログラム作成など、その日のあなたに最適なプログラム やわかりやすく細かい指導と臨機応変に対応できるほどの経験あるパーソナルトレーナーです。

無理な食事制限はありませんし、不必要なサプリメントはおすすめされません。

またトレーニングサロンLeiでは物販の販売もありません。

完全個室であり、完全貸切のマンツーマントレーニングが可能です。

トレーニング日以外では「質問メール」「食事メール」対応があり、不安なことは即日対応してくれます。また栄養管理のサポートもしっかりしてくれますので、とても安全です。

産後ダイエットもOK!!

トレーニングサロンLeiでは産後ダイエットも可能となっています。産後に１人でダイエットができないほどふくよかになってしまった人の原因の１つは妊娠する前の体です。

現代は普通に日常生活を送っているだけでは２０代をピークに衰えていきます。もともと日常的に運動をしておらず、筋力や体力が少ない中で妊娠をすると出産まで体にとてもたくさんの負担をかけることになります。

この負担に耐えるために食欲が増えますし、妊娠中には適度な運動も大変と感じるようになりますから必要以上に脂肪として溜め込んでしまいます。

また、出産した時には骨盤などが開くため骨盤がしっかり元の位置に戻らなければ姿勢が悪くなってしまいます、これらの骨盤は「お尻の筋肉」「脚の筋肉」などとても関係しているようです。よく人は「足腰が大切」と言われていますよね。まさに足腰が弱っているからこそ産後ダイエットが必要ですし、産後ダイエットが大変になってしまうのです。

これらの根本を見直ししっかり体を作ることで元気な体となります。女性は出産をしたら終わりでなく、子供を育てなくてはいけません。子育てもとても体力がいることですから、産後ダイエットは痩せるだけでなく、元気な体を作ることがとても大切です。それらのアプローチをトレーニングサロンLeiではしっかり実践してくれます。

さらに理想なのは妊活する前に元気な体をつくりあげることです。母親が元気であれば、妊娠中も赤ちゃんに栄養素が正確に行き渡りやすくなります。

産後ダイエットや妊活している方こそ、しっかりした体をつくりましょう。そのためにはトレーニングサロンLeiがおすすめだと思っています。