【口コミ・効果】パワープレートに乗ってみた♪

ダイエットに励むと決意し、パーソナルトレーナーの指導を受け始めてからもうすぐ２年が経とうとしています。そんな私が通うパーソナルトレーニングジム「トレーニングサロンLei」はプライベート空間であるため、色々なマシンや器具を触らせてもらえます。

そんな中でも、約２年間一切使ったことのなかったマシンを今回初めて触る（使う）ことができました。

その名もパワープレート(POWER-PLATE)。

ブルブルしながらインナーマッスルを鍛えれるやつです。

パワープレート(POWER-PLATE)家庭用

パワープレート

私が通っているトレーニングサロンLeiではトレーニングプログラムにパワープレート(POWER-PLATE)を取り入れているのではなく、ダイエットやボディメイクをした会員さんに自宅で使うと良いマシンとして紹介するために置いてあるそうです。

なのでトレーニングサロンLeiに置いてあるパワープレート(POWER-PLATE)は業務用ではなく家庭用のパワープレート(POWER-PLATE)となるそうです。

※もちろんパワープレート(POWER-PLATE)を使ったプログラムを実践してくれるパーソナルトレーニングジムもありますので、パワープレート(POWER-PLATE)が気になる方はそちらへ行かれることがオススメです。

パワープレート(POWER-PLATE)の効果

初めて使ってみた時の感想を書いていきます。まずは何もポーズを取らず普通にたったまま乗ってみました。パワープレート(POWER-PLATE)の強さは「HI」「LOW」の２種類を選べますが、「HI」で挑戦してみました。※この時点でトレーナーさんの指導は受けていません。笑

普通に立ったままで乗ってみると、全体に振動が伝わり、ブルブル震えています。気持ちいいというより、変な気分です。笑

さらに耳に振動が来るようになりとても嫌な感じでした。なのでトレーナーさんに助けをもらい、姿勢を教えてもらいました。

まずは「裏モモ」に効くように肩幅でパワープレート(POWER-PLATE)に乗り、胸を張ったまま上半身を倒したままキープしブルブルさせました。

効くーーーぅ

って感じで裏モモがジリジリ伸びていく感覚でした。女にとって裏モモからお尻にかけてのボディラインは大切です。

その他も色々な姿勢をキープさせながら１０分ほどブルブルやりました。すると少しスッキリしたように感じます。痩せた訳ではないと思いますが、血流がよくなったのはわかるくらいです。

パワープレート(POWER-PLATE)の大きさ

パワープレートに2kgのダンベル

家庭用のパワープレート(POWER-PLATE)本体サイズは68.6×46×16.2cmとなています。上の写真はパワープレート(POWER-PLATE)に2kgのダンベルを置いてもらって撮影しました。

本体重量は16.5kgとしっかりしています。体重120kgまで耐えられるのでそれなりに太っている方でも使えるので安心です。

価格は320,000円（税別）

付属品：防振プレート、ストラップ、エクササイズマット、リモコン、キャリーケース

家庭で使うには少し高価な買い物になりそうですが、それ以上の価値があると思いました。

パーソナルトレーニング終了後や、デスクワークで肩こりや腰痛持ちの方にはとてもオススメなように感じました。パワープレート(POWER-PLATE)の使い方はYouTubeにアップされているのでやり方も困ることがありません。

また、フィットネスクラブに業務用のパワープレート(POWER-PLATE)が導入されているところもありますので１度通ってみるのもいいかもしれませんね。

パワープレートをお得に買うには？

パワープレートは「楽天市場」にて購入することができます。楽天市場で出品されてるパワープレートは安くなっている訳ではありませんが、楽天市場は「ポイント還元」があり、タイミングによりポイントアップ祭をやっていたり、ショップ独自にポイント２倍や５倍をやっているところがあります。

30万円を超える物なのでポイント還元も相当なバックがきますので「楽天市場」もしくは「ヤフーショッピング」での購入がオススメです。